2.2 זה גרם חלבון
70 זה משקל גוף
הקפד לאכול 2.2 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|