אשכול: רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-10, 01:15   #75
JAY!!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 64
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
לרמות זה לסיים את החזרה עם זריקה של הרגליים כמו בקרוספיט, Kipping ולהרים את הסנטר למעלה במקום לעלות עד הסוף לי1ל.
הצ'ינס של ריפ עם זריקה?
http://www.youtube.com/watch?v=xaEVDfDazI4
JAY!!! מנותק   הגב עם ציטוט