צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-07, 06:47   #6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

עדיף לך לרדת במשקל משהו כמו 15 קילו ואז להתחיל עליה במסה.
גם עכשיו אם תשלב אימונים תיהיה עליה בשריר ותקבל מעט נפח ועיצוב אבל העיקר זו התזונה .
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט