אשכול: עזרה לגבי קניית אבקת חלבון..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-08, 12:46   #7
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
לא אחי, את האבקה לוקחים פעמיים ביום, שייק בבוקר ואחד אחרי האמון (כך סקופ בלי מים) ובסוף שים מים (לא חלב) ותערבב טוב טוב ותשתה, בבוקר אפשר עם חלב אחרי אימון מומלץ עם מים.. אני לוקח בבוקר כי זה לפי התוכנית תזונה שלי יש אנשים שלוקחים אחד אחרי אימון ואחד 40 דקות לפני שינה זה תלוי התפריט שלך.. ולגבי כמה לקחת, את זה רשום בתוך האריזה.. והם מביאים לך גם את הכוסות והכל...
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט