ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 28-08-12, 19:04

אני גם משלב אימוני גריפ עם CoC #1 , CoC #1.5 ואת CoC #2 אני מצליח לסגור רק ביד ימין...
אין תוכנית מיוחדת סתם אני עושה הרבה סטים הרבה חזרות, חזרות שליליות, 3 פעמים בשבוע.

28-08-12, 19:04	#12
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	אני גם משלב אימוני גריפ עם CoC #1 , CoC #1.5 ואת CoC #2 אני מצליח לסגור רק ביד ימין... אין תוכנית מיוחדת סתם אני עושה הרבה סטים הרבה חזרות, חזרות שליליות, 3 פעמים בשבוע.