צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-11, 13:44   #1
narchus
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 51
גיל:: 22
ברירת מחדל מתאמן 3 חודשים - תמונת גב

הגובה 1.76
המשקל: 71
מה אתם אומרים? לדעתי הטרפזים חלשים מאד ביחס לרחב גבי, אבל אני מודע לזה ומעדכן את המאמן שלי היום בכך, בתקווה שהוא ימצא לזה פיתרון.
אחוז השומן שלי גם גבוה, אבל אני ממשיך במאסה בכל הכוח בינתיים. (אוכל 4100 קלוריות ביום)


נערך לאחרונה על ידי narchus, 26-02-11 בשעה 13:48.
narchus מנותק   הגב עם ציטוט