ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
זוכר למה חשוב לשבור מקביל בסקוואט?
אז זאת גם הסיבה לכך שהברכיים של יזדיינו בכל מצב בסמית'
ואצלי פשוט פירקו את הסמית' ובנו ממנו כלוב איזה רבנג'
|
מעולם לא אמרו לי למה חשוב לשבור מקביל,אבל אני בטוח שאתה תסביר לי עכשיו d:
היום לימדו אותי סקוואט מושלם,ואני אנסה לעשות כמה שאני אצליח. לדעתך נזק כזה בברכיים עובר?