[שמעון]

פורסם במקור על ידי toxicity

אמרו לך יותר מידיי שמן זית כי היה לך יותר מידיי שומן בתפריט איך הגעת בכלל לגיוון של התפריט?

למה יותר מדי שומן אחי בכללי מינמום 6 ארוחות כול ארוחה לשלב שומן איכותי חוץ מלפני האימון יצה לי 5 כפות של שמן זית לא שזה טעים לי עים עיוותים אני מוריד אותם אבל אולי אני צריך לצרוך כפיות קטנות ולא כפות או שהערכים של השמן זית גדולים בהשוואה למקורות אחרים והמליצו לי פשוט לגוון כדי לחסוך קלוריות או משהו כזה....

בכול אופן תודה עכשיו יותר ברור לי הענין הזה