ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
תחזק את הזוקפים ואחרי זה נדבר עם משקולות... לך לבעל מקצוע שיגיד לך איך עושים את זה בלי לפגוע בעצמך.
אבל מוזר מאוד שממשקולות של 2.5 קילו נפגעת חחחחח
|
זהו שאני לא חושב שזה מהדאמבלים...בסך הכל אני בחור קטן(155 50)
ומה זה זוקפים??