עזוב אותך שטויות אחי.... וואי פרוטאין או גיינר וקריאטין טהור זה מה שצריך כל השאר ביזבוז כסף... עם ממש בא לך להוסיף משהו חוץ מימה שציינתי שזה בעיקר איתן לך שיפור.... כמובן שזה צריך להיות עם תפריט תזונה נכון ותוכנית אימונים נכונה... אתה יכול להוסיף... מולטי ויטמין ואומגה 3... קפאין במיקרה של חיטוב... ורק ליקראת סוף החיטוב.... כל השאר חבל על הכסף... בהצלחה אחי....
|