[Cookie]

אימוני שחיה מפתחים סיבולת לב-ריאה הכי טוב משאר הדברים שאפשר לעשות נכון?
ואם אני ישלב אימונים ככה:
A
שחיה
B
שחיה
C
שחיה
x
זה לא יהיה יותר מדי? ולמישהו יש קצת מאמרים/מידע בקשר לזה?
תודה