אתה מכניס לי מילים לפה,לא אמרתי שזה רע,ואפילו אמרתי שאני לא יודע כמה יש שם..
כללי אני אומר מה זה סוכר,שיש בוא בפוקטוז ואיך פרוקטוז מתנהג במסה...אין רע,הכל עניין של כמות וזה מה שאמרתי...
הפרוקטוז לא יהיה רע בכמויות קטנות,שוב אני אומר,אבל לא יהיה לו טועלת לבניית והתאוששות שריר...בגלל זה קח לתשומת לבך אם אתה רוצה את מה שרשמתי ,ותיראה מה אתה עושה עם זה...
חיטוב זה עניין טיפה שונה,יש התרוקנות של גליקוגן בכבד שהוא ממלא,ולכן אין בעיה איתו,ומחקרים מראים שאין בעיה איתו בהרזיה...כמובן זה לא אומר שאני ממליץ להתפרע איתו
|