ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
בטח נמרוד... אגב, חשבתי שאתה לא מאמן רגליים, מה, כי הם גודלות מעצמן?
|
1. הפסקתי לפני שבועיים בערך.
2. רגליים תמיד היו החלק הכי חזק אצלי בהפרש משמעותי, אני עושה סקוואט עם 70 קילו 10 חזרות וקשה לי רק בבטן ובגב התחתון, זה לא נותן לי גירוי לרגל.
יש לנו מכונת לג פרס שמתי את כל המשקל ועדין זה ממש קל לי.
בפשיטת ברכיים עבדתי עם כל המשקל שיש במכונה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)