גם אני התאמנתי שנה וחצי בתיכון בין י' לי"א ובאמת שכל התקופה הייתי אחושרמוטה מתאמן מתחיל.
"מתחיל" זה לדעתי לפחות, יש כמה דעות לגבי מה מגדיר מתאמן מתחיל, אם זה משקלים או קצמב התקדמות או זמן אימונים וכו'... לדעתי זה שילוב של הכל. גם של ידע באיזשהו אופן. אתה יכול לא להתקדם מאימון לאימון שזה אומר כביכול שאתה לא מתחיל, אבל זה יהיה בגלל שהתוכנית / תזונה לקויה. יש המון פרמטרים. מתחיל לאו דווקא אומר שהרגע התחיל.
|