ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor1987
לגבי התזמון יש הרבה דעות שונות בנושא.. חלק לפני האימון,חלק בזמן האימון וחלק אחרי... אני אישית לוקח מיד אחרי האימון..... לגבי הכמות בכל קופסא יש כף הגשה עם המידה הנכונה למנה. אתה כבר תראה אותה
|
אתה מדבר על ההמלצה שרשומה על האבקה עצמה?
אני שמעתי פעם אחת שצריך לקחת חצי שעה לפני אימון וחצי שעה אחרי אימון.
באבקה הקודמת שהייתה לי היה רשום בה שעתיים לפני אימון וגם מיד אחרי אימון.
אז פשוט לקחת לפי ההמלצה שרשומה על האבקה?