ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

טכנאי פורום · 15-09-08, 00:34

mortex

--------------------------------------------------------------------------------

תלוי איזה גם מסור נחשב חתירה וזה למשולש במיוחד ..

בגלל שחתירות ... במכונה, או בפולי תחתון עם מוט וי קטן ... פשוט עובד על הגב (שכמות ופחות על החיצוני) כמו באחיזה רחבה... לכן יש מצב שאומרים שזה תורם יותר לעובי ..

תכלס ..

אני משלב גם חתירות (מסור , ופולי תחתון) וגם מתח באחיזה רחבה או פולי עליון אחיזה רחבה ... בכל אימון גב שלי

15-09-08, 00:34	#10
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	mortex -------------------------------------------------------------------------------- תלוי איזה גם מסור נחשב חתירה וזה למשולש במיוחד .. בגלל שחתירות ... במכונה, או בפולי תחתון עם מוט וי קטן ... פשוט עובד על הגב (שכמות ופחות על החיצוני) כמו באחיזה רחבה... לכן יש מצב שאומרים שזה תורם יותר לעובי .. תכלס .. אני משלב גם חתירות (מסור , ופולי תחתון) וגם מתח באחיזה רחבה או פולי עליון אחיזה רחבה ... בכל אימון גב שלי __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.