ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאכלים עם שומן "טוב" לא טובים לפני ואחרי האימון?

custello · 23-09-08, 18:01

באיזה רגע הכי טוב לצרוך את השומנים הללו?
אני מדבר על זיתים, טחינה חמאת בוטנים וכו'. ראיתי פה מלא פעמים שהמלצתם לא לאכול שומנים אחרי או לפני אימון. יש לזה איזה חוקים?

23-09-08, 18:01	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	מאכלים עם שומן "טוב" לא טובים לפני ואחרי האימון? באיזה רגע הכי טוב לצרוך את השומנים הללו? אני מדבר על זיתים, טחינה חמאת בוטנים וכו'. ראיתי פה מלא פעמים שהמלצתם לא לאכול שומנים אחרי או לפני אימון. יש לזה איזה חוקים? __________________ מתאמן מתחיל ---------