ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאכלים עם שומן "טוב" לא טובים לפני ואחרי האימון?

HardCor3 · 23-09-08, 18:03

רצוי להימנע מאכילת שומנים לאחר אימון .
לפני אימון אפשר לשלב בארוחת צהריים טחינה,שמן זית וכ'ו..

23-09-08, 18:03	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	רצוי להימנע מאכילת שומנים לאחר אימון . לפני אימון אפשר לשלב בארוחת צהריים טחינה,שמן זית וכ'ו..