ציטוט:
פורסם במקור על ידי trenbolone
בהנחה שהמחקר שהבאתי נכון,אתה טועה.
|
במה הוא טועה? לא דיברו על סוג החלבון במחקר שפרסמת, אלא על הדבר הבסיסי ביותר - שצריכה של פחמימה
ביחד עם חלבון (ולא מצויין שם איזה סוג חלבון) לאחר האימון תביא לתוצאות טובות יותר מצריכה של חלבון או פחמימה לבד.
לנושא: עדיפות לא לצרוך שומן לאחר האימון.