נראה שקשה לך להישאר על העקבים גם לי הייתה בעיה כזאת,הייתי ממליץ לך לתרגל את הישיבה אחורה בלי מוט,פשוט תרים את האצבעות ברגלים ותרד למטה ,תזכור לשבת אחורה תתחיל את הירידה בלקבע את הברכיים קדימה והחוצה ואז לשבת אחורה תזכור להרים את האצבעות ברגלים תרגיש את התנועה ותעשה אותו דבר מתחת למוט ריק,ולבסוף תוריד את האצבעות לריצפה תרד רגיל ותנסה להגיע להרגשה הזאת שהייתה לך כשהרמתה את האצבעות.
לי זה עזר מאוד,גם תעבור על הספר יש שם הרבה דברים שרק יעזרו לך
|