צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-11, 15:42   #59
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

תבקש מחבר או מתאמן באיזור שלך לצלם מה בעייה חסר פלאפונים...

תמשיך עם הדדליפט ל150תאכל מלא מלא מלא
ואם פעם הבא המשקל לא עולה בפרס אל תוריד משקלים תמשיך לכשל עם המשקל הכבד לא מעניין אם לא הצלחת את כל ה5 ובפרס עולים ב2.5 ככה בכל התרגילים רק בדדליפט 5
godam מנותק   הגב עם ציטוט