[איש הלילה]

נתונים:
שוקל 103 קילו, גובה משהו כמו 1.83.
עובד עם התוכנית טקסס מת'וד, השיאים שלי כרגע עומדים על:
סקוואט 215x2
דדליפט 220x1
בנצ' 135x2
פרס 85x2

כרגע בשלבי התאוששות מפציעה בהאמסטרינג, אז הסקוואט יצא לתקופה מסויימת מהמתכונת של התוכנית.

האימון מאתמול:
squat 3x15x100kg
bench 4x5x112.5kg
chinups 3x5x35lbs + back off set BWx10