ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iinader
אצלנו במכון יש עד 25 קילו אבל יש בפינה שם דאמבל כזה שאפשר להלביש עליו פלאטות.אפשר לעשות לעצמך אפילו 80 קילוגרם דאמבל אבל לא ראיתי אף אחד שהשתמש ביותר מ25 קילוגרם דאמבל לא משנה איזה תרגיל,אפילו הבן אדם הכי סוס שיש שם
|
אתה רציני?
אני עושה לחיצת חזה בשיפוע עם דאמבלים של 24 ק"ג כל אחד, ואני מתאמן כולו חודש וטיפה.