ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
רגליים לפי דעתי..גם בחדר כושר
אין שום תרגיל שאני עושה בחדר כושר שמגיע לכובד של המשקלים שאני מפגיז ברגליים..
פרט ללאנצ'ים ומכרעיים (איך שלא כותבים את זה)
|
צודק...
הרגליים פשוט סחובות אכושרמטה ואחר כך אין ספק שגב
בכל הסקוטים מי מרים את המשקל עצמו הגב
אין ספק שגב זה אחד השרירים החזקים דעתי אפילו יותר מרגליים