את התרגילים אני לפעמים ישנה בשביל גיוון אז לפעמים יהיה סתם למשל לחיצות חזה ולפעמים דברים אחרים,תלוי אם ניהיה לי קל בתרגיל אחד או שאני יוסףמשקל או שאני יעיבר תרגיל,לגבי החצי שעה אני חושב שבגלל שאני מנסה לשמור מסה ואני עכשיו יהיה במאזן שלילי אז אני מנסה לא להעמיס אחרי החדר כושר
|