יש חשיבות לפחמימות, במיוחד עם א"ג גבוה ואין חשיבות לתזמון של החלבון מיד אחרי האימון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|