ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
מקבילים עשיתי בלי משקל סבבה, יש קצת כאבים לא מתכוון להוסיף משקל
לחיצה עם דאמבל נראה לי בלתי אפשר, אם שבוע הבא יכאב בנץ' במוט אני אנסה עם דאמבלים נתחיל לאט עם 25 או משהו ונעלה
|
בכל מקרה תפמפם גב..
מתח תבדוק מה קורה
פולי עליון/חתירות.למיניהם
פייס פולס יעשה לך טוב מנסיון