כן שמתי לב שחלק מהחזרות לא שוברות, אלא ב1ל מקביל, אבל הברכיים גולשות הרבה פחות
בסט חימום של ה100 קילו זה נראה הרבה יותר טוב, כשאני מגיע לpr אני אף פעם לא עוצר את הגלישה, וזה בעיה כי כל אימון יש לי pr ל1ל
אני אעלה שבוע הבא סט קל של 100(יום שלישי) כדי לעשות השוואה, זה נראה הרבה יותר טוב
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|