ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr mackey
דדליפט קלאסי יעיל יותר למה? ולמי?
מה לא בריא במנח הזה במפרק הירך? אתה רוצה לראות כמה אנשים בעולם עושים סקוואט רחב במנח כזה?
על סמך מה אתה מבסס את הטענות האלה?
ערימה של חרטות ושטויות, ואשמח גם לדעת על סמך איזה נסיון אתה מבסס את הטענות הללו.
|
הטווח תנועה בדדליפט סומו הרבה יותר קצר מאשר בקלאסי.