הי, אלו הם החלבונים הרזים, בכל השאר יש יכמויות גדולות יותר של שומן. כשמנסים להוריד באחוזי השומן בגוף אין מה לעשות נמנעים מכרעיים וסטייקים.... לגבי דג אתה צודק זה פשוט עניין של נגישות למי יש כוח לקנות דג טרי ולבשל, מידי פעם אני עושה את זה אבל לא באופן יומיומי
|