אשכול: עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-07, 15:09   #1
idof11
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 39
ברירת מחדל עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי
אני כבר חודשיים עם היקף יד 31 למה אני לא מצליח לעלות ?
והתכונית שלי בסדר גמור Abc
ואני עושה תרגילים טובים לידיים וכל פעם מגוון
כפיפות במוט W
כפיפות בזווית 30*
פטישים
כפיפות באחיזה הפוכה
idof11 מנותק   הגב עם ציטוט