ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 28-01-07, 18:43

שלום.

כמה זמן לוקח לחלבון מסוים להיות משומש בצורה מקסילית בשרירים
נניח חלבון מהיר (מי גבינה) או חלבון איטי יחסית (קזאין).

כמה זמן בין אחורה לארוחה כך שהחלבון ינוצל מקסימלית בשריר ?

תודה.

28-01-07, 18:43	#1
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	שאלה בקשר לחלבון שלום. כמה זמן לוקח לחלבון מסוים להיות משומש בצורה מקסילית בשרירים נניח חלבון מהיר (מי גבינה) או חלבון איטי יחסית (קזאין). כמה זמן בין אחורה לארוחה כך שהחלבון ינוצל מקסימלית בשריר ? תודה.