אשכול: אני בהתלבטות לגבי התוכנית לעצמי...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-07, 21:17   #9
megashape
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תלוי איזה דדליפט, אבל בפשטות ניתן לומר שיש לשמור על גב זקוף, תחת בחוץ, כתפיים אחורה, חזה קדימה (כמו ברווז), וסלאמת עליכום.
ברכיים ישרות בעמידה נכון לא מקופפות? ואפשר סרטון לדדליפט כמעט מושלם?
__________________
megashape מנותק   הגב עם ציטוט