ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand
ומה לגבי הארוחה של אחרי אימון.?
הלחם הוא לחם קל מקמח מלא.. נראלי שהארוחה הזו לא טובה לאחרי אימון
|
התפריט נראה טוב לחיטוב לא רואה הרבה מה לשפר
וכל עוד זאת המטרה שלך ואתה רוצה לרדת לאחוז שומן נמוך לך על זה
רק תעשה את זה בצורה נכונה שלא יתפרק שריר
ודרך אגב שאלה שלא קשורה
איזה יוגורט אתה אוכל שאתה טובל אותו במלפפון?