ציטוט:
פורסם במקור על ידי anabol
זה אומר שבחטיף זה עדיין יש קלוריות אבל רק 4 גרם מהפחמימות באמת משפיעות על רמות האניסולין בדם שלך. שבעצם יש להן ערך גליקמי כלשהו ... לכן זה לא אומר שאתה צריך לאכול עוד קלוריות - כי יש לך קלוריות כבר 
בהצלחה~ |
תודה על התגובה!
אבל לפי מה שהבנתי, תפקיד הפחמימות זה לעורר את האינסולין כדי שיעביר את החלבונים לשרירים.
אז אם יש רק 4 גרם פחמימות זמינות זה בעצם לא טוב?