ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
ספה ללחיצת חזה עם אופציה גם לעליון ותחתון, פולי עליון, פולי תחתון, פרפר, פשיטת רגליים, ספה לאקסטנשיון לגב, ספה לבטן.
דאמבלים עד 50 קילו, מוטות קצרים וארוכים וW, ומספר סביר של פלטות משקל.
בצד של הקרדיו היה כ 3 מכשירי ריצה ו3 אופניים.
|
רגע, איפה הסקוואט ראק פה????
אגב תתחבר לMSN אני רוצה לשאול אותך