301
זה הפוך
עלייה 1
מצב סופי 0
ירידה 3
הרעיון זה להאריך את השלב אקצנטרי שבו השריר מתארך תוך כדי כיווץ, זה השלב שהשריר מגייס הכי הרבה מטח
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|