אשכול
:
250 גרם חזה עוף
צפיה בהודעה בודדת
31-08-07, 21:43
#
1
dor_dru
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של dor_dru
הודעות: 1,295
250 גרם חזה עוף
250 גרם חזה עוף = 75 גרם חלבון
זה הגיוני שכל היום אני מ3 ארוחות עם 60 גרם חלבון עד אמצע היום ובארוחה אחת אני מכניס את שאר הכמות היומית שאני צריך של חלבון?מבחינת האפקט על הגוף והשריר
מקווה שאני מובן
dor_dru
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיdor_dru