ציטוט:
פורסם במקור על ידי h3zi
אז אתה אומר כל עוד אני רואה שיפור במשקלים מאימון לאימון (כמובן בלי יותר מדי כשלים)
ולא מרגיש עומס זה בסדר?
אגב יש עצות לגבי התוכנית?
|
אתה רוצה עומס לך תפמפמ חצי שעה בייספ, תרגיש שטחנת את השריר.
אתה רוצה תוצאות? תעשה מה שצריך ואל תחשוב על השטויות האלה
התכנית יותר מדי נפח לדעתי אבל חוץ מזה בסדר