ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי כיף_לי
כמה זמן אתה בחדר כושר?
כנראה היא נתפסה בגלל המאמץ
בעצם מה שקורה זה שחומצת חלב מופרשת מהשריר זה מה שגורם למתיחה
משהו כזה
|
שנה וחצי אז רגע יש לי שאלה איך יודעים שהיה לך אימון אפקטיבי יעיל איך מרגישים? אמורים להרגיש תשרירים יום אחריי לא?