ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DeathStorm
יש לי שאלה זה שאני יאבד מסת שריר זה בגלל ש...?
אין מספיק פחמימות או אין מספיק קלוריות
כי אני רוצה לעשות משהו אם מספיק קלריות ומעט פחמימות זה היה בסדר?
|
אני לא מבין גדול בעניין אבל אני חושב שהאיבוד של מסת השריר כי ביגלל שבתקופת חיטוב אנחנו נותנים לגוף פחות פחמימות וקלוריות ואז הגוף מנצל את השריר כדי להפיק אנרגיה תיקרא את המדריך לחיטוב ותעשה לעצמך תפריט אחי זאתי דעתי!