ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
איזה בעיות זה עושה?
|
כואב בצד
הקיבה לא מקבלת את החלבון - הוא לא מתפרק בגלל שהוא עושה פעילות גופנית
זה כמו שאתה אוכל 10 דקות לפני האימון
האמ יכול לשרוף שריר - אני לא בטוח אבל שמעתי ככה שאסור להתאמן אחרי אימון שסיימת וקיבלת את החלבון ממנו
ד"א
הזה שמעלי..
בסדר אני מבלבל את המוח..
אני מציע לך להוסיף יומים אירובי בשבוע רק של אירובי יותר נוח..