ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's
אני לא מרגיש שום צד כואב.. וד"א אני אוכל גם 2 תמרים
|
אז זה מצויין.. יכול להיות שזה גורם אחד שיכאב בצד
אבל יש עוד גורמים נשימה לא נכונה ועוד אבל נעזוב את זה
עדיף לך להוסיף 15 דקות אירובי אחרי האימון
או שבכלל לבוא לחדר כושר עוד פעמים בשבוע בישביל אירובי..
שעתים נוספות בחדר כושר לא יהרגו אותך במיוחד אם זה אירובי.