יש ויכוח גדול על מה לאכול אחרי האימון, אבל יש הסכמה על זה שפחמימות זה מאוד חשוב.
כל הדברים האלה זה בסוף כדי להשיג את המקסימום תוצאה במינימום זמן. גם אם לא הכל מושלם יכולות להיות תוצאות נהדרות. זתומרת בהנחה שהתמונה הזו היא שלך אז אי אפשר להתווכח ולהגיד שמה שאתה עושה לא טוב ...
אולי אפשר יותר טוב אבל זה הכל שאלה של כמה אתה פרפקציוניסט וחסר סבלנות :]
|