פירסום: כול מיני פוזות שונות מexrx
היסתכלתי שמה קצת ומצאתי את זה
לא רשום שמות אבל יש פו ניראה לי יותר ממאה
אעה ולא יכלתי להעתיק את זה לנושא כי אז זה היה מצנזר
http://www.exrx.net/Bodybuilding/PosingRoutines.html
כין ואני יודע שזה לא כול כך מובן :S
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34
 Train To The Pain
[b]משקלים :
squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start
"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
נערך לאחרונה על ידי ניר ורון, 11-08-09 בשעה 14:15.
|