אשכול: מתאמן 4 חודשים ולא עולה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-11, 11:23   #14
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
קודם כל תרשום תתוכנית אימון שלך ..
לא קראתי את כל הפוסט אבל ראיתי ברפרופ שאתה מתאמן 6 פעמים בשבוע אין טעם לזה

וכמו שהנחש אמר ליטר חלב +4 פרוסות לחם עם חמאת בוטנים ואז תגיד שאתה לא עולה במאסה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט