אנשים פשוט לא יודעים לעשות את ההבדלה בין חופשה של שבוע באילת או אפילו חודש בארה"ב שלא יקרה כלום אם תהיה הפסקה מאימונים, אבל תקופה של חודשיים זה כבר מספיק זמן כדי לחשוב על פתרונות לפחות למזער נזקים.
אם לא תמצא מכון תעשה פעמיים-שלוש בשבוע מתח, שכיבות שמיכה ומקבילים, תשתדל לאלתר בכל מקרה.
רק לשמור על גירוי כלשהו לשריר כדי למזער "נזקים".
תהנה, בקרוב אצלי.
|