ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דנדין
זה אידאלי בשביל לשמור על מסת השריר... אי בעצמי לא אוכל ככה.. אבל לא סתם בכל מאמר זה המינון המומלץ של הארוחות.... אם כבר מתאמנים ושומרים תזונה עדיף עד הסוף.. ולכן זה אידאלי
|
קבל המצאת ה100 , זה לא אידאלי בכלל.
אני יכול לשמור על מסת שריר עם 2 ארוחת ביום
אפילו 1 (אם אני לא ימות מנפילת סוכר לפני האימון).