[דנדין]

פורסם במקור על ידי Moshe

קבל המצאת ה100 , זה לא אידאלי בכלל.
אני יכול לשמור על מסת שריר עם 2 ארוחת ביום
אפילו 1 (אם אני לא ימות מנפילת סוכר לפני האימון).

אז תאכל 2 ארוחות ביום... נראה לאן כבר תגיע...
לא סתם כל המקוצענים בפורום אוכלים ככה כי הם מקצוענים...
זה לא הכרחי אבל ללא ספק זה הרבה יותר ישפיע
אתה שוכח שהתזונה זה גורם מספר 1 בגדילה וחיטוב ואם תעשה אותה יותר נכון היא תביא תוצאות יותר יפות איתה...