אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-09, 21:54   #561
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
בתוכנית fbw הייתי מתרחק מתרגילים מבודדים ומבצע פשוט תרגילים בסיסיים,מיותר להכניס מבודדים בכזה עומס עבודה ענקי.
אז איך נראה לך התוכנית צריכה להיות?
ודרך אגב אני בן 15 156 ושקול 45 קילו היקף 28
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט